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第12回 心の自由を手に入れる☆NLP

 2019/12/27 NLPオンライン講座
この記事は約 6 分で読めます。 161 Views

これまでお送りしてきた、NLP=コミュニケーション心理学は、いかがだったでしょうか?

難しかったですか?

案外簡単でしたか?

本講座で初めて、NLPという学問に触れる方は、良いのだか、悪いのだか、、、???

そういう段階かもしれませんね。

NLPを習得するには?

なにせ、NLPという学問は、本を読んだり、講義を聴いたりするだけで習得できるものではありません。

これは、実際に試して使って、自分なりの調整をして、また試して使って、調整して。。。

と言うように、自分の身体を使って「体験」「実感」してみることが必要な、体験型実践心理学なのです。

それゆえに実際の講座は、座学より、身体を使って実感する、ゲームのようなワークを繰り返し体験していただきます。

そして、実生活で使ってみて、また調整すると言うことを繰り返し、習得していただきます。

NLPは、それまでの、うまくいかないパターン=プログラムの60%を、より良いプログラム→出力→現実へと一回のワークで変化させる力を持っていますが、それを限りなく100%の変容へと完成させていくには、繰り返し実践していく必要があるのです。

強烈なトラウマをNLPで克服

私のNLPの師匠「北岡泰典」は、強烈なトラウマを、NLPによって克服し、さらに彼が内在させていた「個人的天才性」を、限りなく100%にまで開花させた鉄人です。

彼はいつもこのように言っていました。

「60%の変容・変化をさせる、テクニックや学問は世の中に沢山あります。

しかしそれらは、変容を60%に持っていくために、ある一定の繰り返しのトレーニングや、ワークに時間をさく必要があります。

NLPは、それまで何をやっても、改善しなかった重篤なトラウマや、克服できなかった自分の壁を、一瞬で乗り越え、さらに、その変容を限りなく100%近くまで向上させえるものです。

これは他のどんなテクニックも学問もなしえていない事実です。

その事実は、自分自身の人生で実証しています。

私自身がとても良い、モデルと言えるでしょう。」

NLPは魔法の杖

NLPは、誰にとっても

「魔法の杖」であり

「空を高く飛ぶための翼」です。

習得するのに必要なことは、厳しいトレーニングでも、何かを犠牲にするような苦行でもありません。

遊びのようなワークを、「その気になって」繰り返してみるだけです。

自分の人生をどのようにしていきたいか。

何をなしえて生きたいか。

大きなものでなくても、「自分のため」と言うことに焦点を当てて、後は無邪気に、遊びのように体験して行くだけで、びっくりするような「変容」「変化」をもたらします。

それは、ずっと長い間磨いていなかった心の窓を、ぴかぴかに磨き上げる作業の様です。

磨き上げた窓ガラスを通して入ってくる日差しの明るさや、優しさを、そして窓から見える遠くの景色を、イメージしてみてください。

それは、自分の人生の輝かしい未来を、その窓から眺めることを可能としてくれる体験となるでしょう。

是非、前回第11回でお伝えした、以下の≪目標シート≫を今改めて作ってみてください。

イメージしたことは、現実化します。

目標を設定するために必要な条件

肯定的に設定しましょう

脳は、否定形は理解できません。

「緊張していない自分」←×

「リラックスして、のびのびとしている自分」←○

「疲れを取りたい」→「元気になる」

自分自身のことを、設定しましょう

誰か自分以外の人が希望していることではなく、自分自身が望むこと、自分自身が「主体」である事を、設定しましょう。

より、リアルに「絵」を描きましょう

イメージできたことは、実現できます。

よりリアルに、今まさに「そこ」にいるように、「その状態」になっているように、具体的に、五感を通して描きましょう。

自分の目で見(視覚)、自分の耳で聞き(聴覚)、自分の身体で感じていることをイメージの中で体験します。

いつもの「思い癖」から、思い切って外れましょう

今までと同様の、反応・結果が起きると言う「錯覚」から自由になりましょう。

不安・恐怖は、100%まだ起きてもいないことに対する、「不安お化け」です。

未来は、自分で構築するものです♪

エコロジーのチェックをしましょう

その目標を達成すると、あなたの周りの環境はどうですか?

あなたは一人で幸せになることを、望んでいますか?

あなたの家族は?友人は?

あなたがその目標を達成した時に、あなたの大切な人たちの笑顔が見える目標を立てましょう。

☆以上の条件を満たすことを意識して、以下のシートに目標を書き出してみましょう。

目標シート

1、今から○年後、(ある時点・期限)、あなたのほしい成果は具体的に何ですか?

2、成果が手に入ったらどの様にわかりますか?

3、成果は、いつ、何処で、誰と創りますか?

4、それを手に入れるとどうなりますか?

5、あなたが既に持っているリソース(資源)=才能・能力・知識は何ですか?成果を手に入れるために、更に必要な能力は何ですか?

6、成果を手に入れるのを恐れているもの、制限をかけているものは何ですか?

7、成果を手に入れることは、あなたにとってどの様な意味がありますか?

8、では、最初にとる行動は何ですか?

現実が夢に追いついていく

いかがですか?

素敵な目標は書き出せましたか?

改めて書き出すことによって、見えてくることも沢山あると思います。

そして、この目標は変化していくこともあるでしょう。

ですから、今の段階で、書き出してみましょう。

どんどんと、現実があなたの夢に追いついていくことを実感するでしょう。

思考は現実化します。

あなたが、動き出すだす瞬間を待っているだけなのです。

大いなる夢を描いて、あなたの未来を、あなたが決定してください。

実生活で役立つNLP

全12回、お付き合いいただきありがとうございました。

NLPは使ってナンボです。

是非楽しんで体験してみてください。

実際の数多くのワークや、多くの理論、解説を学びたい方は、ご連絡くださいませ。

今後、「実生活で役立つNLP」を、リーズナブルな価格で開催を予定しています。

体験会やミニワークショップも随時計画していきます。

もし、ご要望ご依頼がございましたら、お問い合わせくださいませ。

オリジナル日程、オリジナルプログラムも設定させていただきます。

ご不明点のお問い合わせも大歓迎です。

心の自由は自分しだいで手に入れることができます。

より豊かで自由な日々を送るために、NLPを活用してください。

皆様の人生に、この「魔法の杖」と「空を飛ぶための翼」が役に立つように、心よりお祈りしています。

ありがとうございました。

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fumi48

誰でもが持っている「生きる力」を伸ばし、「まだ眠っている可能性」を楽しく発見・開発し、「その人本来の魅力」を輝かせることの、お手伝いをすることが、私の生きる目的であり、喜びです。

自分を愛し大切にし、日々を楽しんで、穏やかに笑って生きていくためのちょっとした「コツ」や、強力な「テクニック」を、お伝えします。

生きることは「喜び」です。
人生は「神芝居」。
一緒に大いに楽しみましょう。

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